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강좌 상세정보

강좌 상세정보 : 강좌소개, 강좌세부내용, 개인준비물, 재료비, 교재, 기타
강좌소개
기구 필라테스는 매트나, 소도구 필라테스처럼 온전히 본인의 힘으로 하는 운동이 아닌
기구의 힘에 의지해 도움을 받을 수 있어, 처음 접해보는 분들부터 다양하게 쉽게 접근할 수 있다는 장점이 있습니다.
매트에서 맨 몸으로 하는 운동보다 훨씬 더 많은 근육의 길이를 늘려내어
유연성을 좋게 하고 근육을 늘려낸 상태에서 강화하기 때문에
몸의 라인이 예뻐지는데 도움이 되는 프로그램입니다.
강좌세부내용
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기타
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강좌 정보

마감되었습니다.
접수방식
선착순
강좌명
1:6 기구필라테스/월,수/3층 1:6 기구필라테스
시간
매주 월수(11:00~11:50)
센터
사당문화회관
정원
6명
잔여
마감
교육대상
성인,청소년
수강료
120,000원 / 성인,청소년 1개월

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