강좌 상세정보
강좌소개 | 소도구를 이용한 근력운동과 스트레칭을 통한 전신신체운동 |
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강좌세부내용 | 밸런스 훈련과 하지 근력, 코어근력강화를 위한 운동 물의 부력과 수중도구를(오리장갑,아쿠아 허리벨트등) 이용한 근력&유산소 운동 프로그램 |
기타 | 낙상 예방, 근골격계 재활 효과 |
강좌 정보
마감되었습니다.
- 접수방식
- 선착순
- 강좌명
- 아쿠아 핏-화목08 아쿠아 핏(화목)
- 시간
- 매주 화목(08:00~08:50)
- 센터
- 삼일수영장
- 정원
- 30명
- 잔여
- 마감
- 교육대상
- 성인남여
- 수강료
- 60,000원 / 성인 1개월
수강신청 안내
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