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강좌 상세정보

강좌 상세정보 : 강좌소개, 강좌세부내용, 개인준비물, 재료비, 교재, 기타
강좌소개
바디핏(BODY FIT) 이란?
크로스핏, 서킷트레이닝, 퍼스널트레이닝의 장점을 모아 누구나 쉽게 접할 수 있게 만든 퓨젼 프로그램으로, 개인의 신체 특성에 맞춰 체력, 근력, 민첩성, 심폐지구력, 유연성, 균형감각, 협동심, 정확성, 파워 등의 신체능력을 향상시킬 수 있고  짧은 시간에 최대의 운동 효과를 얻을 수 있는 종합적인 체력 트레이닝 프로그램
강좌세부내용
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기타
개인운동복 및 실내운동화 지참

강좌 정보

신규접수기간(2024.03.21~2024.04.07)
접수방식
선착순
강좌명
10시[월수] 바디핏 신관4층 주2회
시간
매주 월수(10:00~10:50)
센터
동작구민체육센터
정원
10명
잔여
2명
교육대상
중등생~성인
수강료
95,000원 / 중고등생~성인 1개월

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