수강 신청 강좌 상세정보 강좌 상세정보 : 강좌소개, 강좌세부내용, 개인준비물, 재료비, 교재, 기타 강좌소개 -필라테스의 기본은 파워하우스와 시각화 훈련 및 호흡법 등 세 가지. -파워하우스는 엉덩이·배·허벅지 안쪽과 등, 허리에 있는 근육 집단들을 통칭하는 말. -필라테스의 모든 동작은 파워하우스에서 나오는 힘을 이용해 평소 잘 쓰지 않는 신체의 작은 근육들을 강화하도록 고안됐다. -배 근육을 발달시키기 때문에 모델처럼 균형 잡힌 몸매를 원하는 여성들의 다이어트 운동으로 각광받고 있다. 강좌세부내용 준비물 : 써클링, 밴드 기타 등록된 내용이 없습니다. 강좌 정보 신규접수기간(2024.03.25~2024.04.07) 접수방식 선착순 강좌명 필라&코어(월수) 09시 주2회_필라테스(1개월) 시간 매주 월수(09:00~09:50) 센터 사당종합체육관 정원 25명 잔여 1명 교육대상 성인,청소년 수강료 36,000원 / 성인청소년 1개월 강좌담기 목록으로 수강신청 안내 현재 수강중인 강좌의 재수강 신청은 마이페이지(수강신청이력현황) 버튼에서 하세요. 강좌담기 후 10분내 미결제시 취소됩니다. 아쿠아로빅(추첨제)은 강좌담기가 대기 신청 완료입니다.(추첨일 이후 당첨자만 등록기간 내 결제가능) 결제 프로그램 설치시장애는 KG이니시스(1588-4954)로 문의해 주시기 바랍니다. 당일 환불은 마이페이지 수강신청 이력현황에서 가능합니다. 강좌담기 닫기 센터 사당종합체육관 강습명 필라&코어(월수) 09시 주2회_필라테스(1개월) 이용시간 매주 월수(09:00~09:50) 수강료 성인청소년 1개월 36,000원 해당 강좌는 선착순 방식입니다. 강좌담기는 잔여인원에서 차감이 안되므로 참고하여 주시기 바라며, 강좌담기 후 10분내 결제하지 않으면 취소됩니다. 위 내용으로 강좌담기 하시겠습니까? 확인 취소