강좌 상세정보
강좌소개 | -필라테스의 기본은 파워하우스와 시각화 훈련 및 호흡법 등 세 가지. -파워하우스는 엉덩이·배·허벅지 안쪽과 등, 허리에 있는 근육 집단들을 통칭하는 말. -필라테스의 모든 동작은 파워하우스에서 나오는 힘을 이용해 평소 잘 쓰지 않는 신체의 작은 근육들을 강화하도록 고안됐다. -배 근육을 발달시키기 때문에 모델처럼 균형 잡힌 몸매를 원하는 여성들의 다이어트 운동으로 각광받고 있다. |
---|---|
강좌세부내용 | 준비물 : 써클링, 밴드 |
기타 | 등록된 내용이 없습니다. |
강좌 정보
접수기간이 아닙니다
- 접수방식
- 선착순
- 강좌명
- 필라&코어(소수) 월수 10시 주2회-소수 필라테스(1개월)
- 시간
- 매주 월수(10:00~10:50)
- 센터
- 사당종합체육관
- 정원
- 12명
- 잔여
- -
- 교육대상
- 성인,청소년
- 수강료
- 72,000원 / 성인청소년 1개월
수강신청 안내
- 현재 수강중인 강좌의 재수강 신청은 마이페이지(수강신청이력현황) 버튼에서 하세요.
- 강좌담기 후 10분내 미결제시 취소됩니다.
- 아쿠아로빅(추첨제)은 강좌담기가 대기 신청 완료입니다.(추첨일 이후 당첨자만 등록기간 내 결제가능)
- 결제 프로그램 설치시장애는 KG이니시스(1588-4954)로 문의해 주시기 바랍니다.
- 당일 환불은 마이페이지 수강신청 이력현황에서 가능합니다.