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서킷, 워킹, 바이크, 패들핏, 테크(아쿠아스포츠 특화프로그램)

아쿠아스포츠 특화프로그램

아쿠아써킷

아쿠아스포츠 순환운동(테크30분 + 바이크10분 + 점프10분)

※ 준비물 : 수영복(레쉬가드), 수영모, 아쿠아슈즈

특화프로그램 아쿠아써킷 프로그램 현환에 관한 표
프로그램 대상 요일 시간 정원(명) 사용료(원)
아쿠아써킷
(Aqua Circuit)
성인
남녀
화 목 10:00~10:50
11:00~11:50
15 (주2회)
100,000

(주1회)
50,000
19:00~19:50
12:00~12:50

아쿠아바이크

관절부담과 근육통이 없는 고강도 운동프로그램

※ 준비물 : 수영복(레쉬가드), 수영모, 아쿠아슈즈

특화프로그램 아쿠아바이크 프로그램 현환에 관한 표
프로그램 대상 요일 시간 정원(명) 사용료(원)
아쿠아바이크
(Aqua bike)
여성 12:00~12:50
13:00~13:50
12 120,000
성인
남녀
20:00~20:50
21:00~21:50
09:00~09:50
10:00~10:50

아쿠아패들핏

물 위에서 필라테스, 요가, 스트레칭 등을 혼합하는 프로그램

※ 준비물 : 수영복(레쉬가드), 수영모
※ 20~60세만 등록가능/척추질환 환자 등록불가

특화프로그램 아쿠아패들핏(Aqua paddlefit) 프로그램 관한 표이며, 프로그램, 대상, 시간, 요일, 정원, 사용료(원)에 대한 정보를 제공
프로그램 대상 요일 시간 정원(명) 사용료(원)
아쿠아패들핏
(Aqua paddlefit)
성인
남녀
19:00~19:50
20:00~20:50
21:00~21:50
10 100,000
11:00~11:50
12:00~12:50

아쿠아테크

수중도구를 이용한 전신근력강화 유산소 운동

※ 준비물 : 수영복(레쉬가드), 수영모

특화프로그램 아쿠아테크(Aqua tech) 프로그램 관한 표이며, 프로그램, 대상, 시간, 요일, 정원, 사용료(원)에 대한 정보를 제공
프로그램 대상 요일 시간 정원(명) 사용료(원)
아쿠아테크
(Aqua Tech)
여성 월 수 08:00~08:50 25 (주2회)
60,000

(주1회)
30,000
성인
남녀
화 목 08:00~08:50
12:00~12:50
13:00~13:50