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서킷, 워킹, 바이크, 패들핏, 테크(특화프로그램)

특화프로그램

아쿠아써킷

아쿠아스포츠 순환운동(테크30분 + 바이크10분 + 점프10분)

※ 준비물 : 수영복(레쉬가드), 수영모, 아쿠아슈즈

특화프로그램 아쿠아써킷 프로그램 현환에 관한 표
프로그램 대상 시간 요일 정원 사용료(원)
아쿠아써킷
(Aqua Circuit)
성인 10:00 ~ 10:50
11:00 ~ 11:50
화목 24명 주2회
100,000

아쿠아바이크

관절부담과 근육통이 없는 고강도 운동프로그램

※ 준비물 : 수영복(레쉬가드), 수영모, 아쿠아슈즈

특화프로그램 아쿠아바이크 프로그램 현환에 관한 표
프로그램 대상 시간 요일 정원 사용료(원)
아쿠아바이크
(Aqua bike)
여성 12:00 ~ 12:50
13:00 ~ 13:50
20:00 ~ 20:50
21:00 ~ 21:50
12명 주1회
120,000

아쿠아패들핏

물 위에서 필라테스, 요가, 스트레칭 등을 혼합하는 프로그램

※ 준비물 : 수영복(레쉬가드), 수영모
※ 20~60세만 등록가능/척추질환 환자 등록불가

특화프로그램 아쿠아패들핏(Aqua paddlefit) 프로그램 관한 표이며, 프로그램, 대상, 시간, 요일, 정원, 사용료(원)에 대한 정보를 제공
프로그램 대상 시간 요일 정원 사용료(원)
아쿠아패들핏
(Aqua paddlefit)
성인 20:00 ~ 20:50
21:00 ~ 21:50
10명 주1회
100,000

아쿠아테크

수중도구를 이용한 전신근력강화 유산소 운동

※ 준비물 : 수영복(레쉬가드), 수영모

특화프로그램 아쿠아테크(Aqua tech) 프로그램 관한 표이며, 프로그램, 대상, 시간, 요일, 정원, 사용료(원)에 대한 정보를 제공
프로그램 대상 시간 요일 정원 사용료(원)
아쿠아테크
(Aqua tech)
여성 08:00 ~ 08:50 월수/화목 30명 주2회
60,000
12:00 ~ 12:50
13:00 ~ 13:00
화목